在忙碌的研究生生活中
我们追逐着学术的高峰
却忽略了心灵的呼唤
今天让我们一起
探讨心理健康的重要性
并学会倾听那些细微而深刻的声音
心理健康是学术成功的基石。一个健康的心态能够帮助学生更好地应对压力，激发创造力，提升学习效率。2024年11月1日下午16时30分许，医学院邀请到西南交通大学心理研究与咨询中心的高燕老师为2024级全体研究生开展了一场以“倾听内心的声音”为主题的心理健康讲座，帮助同学们在繁忙的学业中，保持积极健康的良好心态。
讲座伊始，高燕老师鼓励在场的研究生们通过问卷形式提出自己的疑问和困难，收集他们开学至今所面临的各种困难。问卷搜集的问题看似繁杂，但经过仔细的整理和分析，高老师发现它们主要集中在以下几个关键领域：
学术压力：研究课题太难，发表论文压力太大，文献阅读能力有限……
经济问题：研究资金有限，生活费不足，家庭经济的压力……
心理健康问题：长时间独自工作感到孤独，对学业和未来职业的不确定性而产生的压力……
人际关系问题：无法和同门、师兄师姐们以及导师处理好正常的人际关系，想要与他人建立亲密关系存在障碍……
……
接着高老师分别从内部和外部因素的角度详细地分析了困难产生的原因，并评估了困难的影响范围和严重程度。
在分析完这些关键领域所出现的问题后，高老师强调，研究生在学术旅程中会遇到各种各样的心理挑战，这属于成长的必经之路，并鼓励大家在面对这些心理问题时，采取积极的态度和方法来应对。同时高老师也明确学校非常重视研究生的心理健康问题，并已经采取了一系列措施来确保同学们的心理健康得到关注和支持。如学校设立了交大心学研会平台，定期分享心理学知识，为学生们提供心理咨询服务，日常也会组织团体辅导和沙龙类的心理健康活动，确保研究生能够在一个健康的环境中学习和成长。
研究生心理健康教育与其学术表现、个人发展息息相关。研究生阶段是充满挑战的时期，学生们不仅要应对高强度的学术要求，还要面对职业规划、人际关系和经济压力等多重问题。心理健康教育讲座能够帮助他们建立有效的应对策略，提高抗压能力，从而更好地管理情绪和压力，保持积极的生活态度。此外，良好的心理健康状态对于培养学生的创新发散能力、解决问题能力和统筹领导能力等关键素质也至关重要。未来，医学院会持续为研究生开展心理健康相关教育，在研究生繁忙的学业之余，为他们的心理健康保驾护航。
